Egzersiz tedavisi (Krankengymnastik)
Hareketliliği, gücü ve koordinasyonu geliştiren aktif ve pasif egzersizler. Yaralanma, ameliyat sonrası ve uzun süreli şikâyetlerde uygulanır. Tedavinin temelini oluşturur ve evde kendiniz devam edebilirsiniz.
Fizyoterapi
Hamburg-Ottensen’de Türkçe fizyoterapi
Tedavi Türkçe olarak da mümkündür. Randevu alırken belirtmeniz yeterlidir.
Merhaba, ben Jakob Jarm
Hamburg-Ottensen ile Bahrenfeld arasında çalışan bir fizyoterapistim. 2014’ten beri bu alandayım, Mart 2016’dan bu yana devlet onaylı fizyoterapist olarak çalışıyorum.
Tedaviyi Almanca, İngilizce ve Türkçe yapabiliyorum. Fizyoterapide bu sadece bir nezaket meselesi değil: İşin büyük bir bölümü anlatmaktan oluşur — sorunun ne olduğunu, bir egzersizin neden öyle yapıldığını, ne kadar zorlanmanın normal olduğunu. Bu açıklamalar kendinizi rahat hissettiğiniz bir dilde olduğunda tedavi daha iyi işliyor.
Randevu alırken hangi dili tercih ettiğinizi söylemeniz yeterli.
Tedavi hizmetlerim
Manuel terapi (Manuelle Therapie)
Eklem ve kas kısıtlılıklarını hedefe yönelik el teknikleriyle çözen bir yöntem. Omuz, boyun ve bel hareket kısıtlılıklarında kullanılır. Bu alanda 2017–2019 yılları arasında ek eğitim aldım.
Aletli egzersiz tedavisi (KG am Gerät)
Cihazlarda yapılan, direnci küçük adımlarla ayarlanabilen tedavi amaçlı antrenman. Özellikle ameliyat sonrası toparlanma döneminde ve güç kaybında etkilidir. Doktorunuzdan ayrıca yazılması gerekir.
Çene eklemi tedavisi (CMD)
Çene ekleminde ses gelmesi, ağzı açmakta zorlanma, sabahları gergin çene kasları ve buna bağlı baş ağrıları için. Bu durumda reçeteyi diş hekiminiz yazar.
Manuel lenf drenajı (Lymphdrainage)
Ödemi azaltan, çok yumuşak ve ritmik bir el tekniği. Ameliyat sonrası şişliklerde, lenfödem ve lipödemde uygulanır. Bu alanda 2016 yılında ek eğitim aldım.
Klasik masaj tedavisi (Massage)
Kas gerginliğini çözer, kan dolaşımını artırır ve rahatlatır. Boyun, omuz ve sırt gerginliklerinde iyi gelir. Genellikle aktif egzersizlerle birlikte uygulandığında kalıcı sonuç verir.
Medikal antrenman tedavisi (MTT)
Yaralanma veya ameliyat sonrası yük taşıma kapasitesini yeniden kurmak için yapılandırılmış antrenman. Ağrı geçtikten sonra başlayan ve spora güvenle dönmeyi sağlayan aşamadır.
Kişisel antrenman (Personal Training)
Reçetesiz, kendi ödemenizle alabileceğiniz bireysel antrenman. Fizyoterapi geçmişi olan bir vücutla çalışmak istiyorsanız uygundur. Süre ve ücret aletli egzersiz tedavisiyle aynıdır.
Ödeme ve masraflar
Tüm yasal sağlık sigortalarını (gesetzliche Krankenkassen), özel sigortalıları (Privatversicherte), iş kazası sigortalarını (Berufsgenossenschaft) ve kendi ödemesini yapan hastaları kabul ediyorum.
Yasal sigortalıysanız ve doktorunuzdan reçeteniz (Verordnung) varsa, masrafı doğrudan sigortanızla hesaplaşırım. Size sadece yasal katkı payı (Zuzahlung) düşer: tedavi bedelinin yüzde 10’u artı reçete başına 10 avro. 18 yaşından küçükler ve sigortasından muafiyet belgesi (Befreiungsausweis) alanlar bu katkı payını ödemez.
Reçetesiz de tedavi mümkündür. Güncel fiyatlar fiyat listesinde yer alıyor.
Tedavi yerleri
İki ayrı yerde çalışıyorum. Her ikisi de Hansetherapie’nin mekânlarıdır; ben orada serbest çalışan kiracı olarak tedavi veriyorum. Randevunuzun hangi yerde olduğunu Doctolib üzerinden randevu alırken kendiniz seçersiniz.
Bahrenfeld — Otto-von-Bahrenpark
HansetherapieGasstraße 2, Haus C, 22761 Hamburg (Bahrenfeld)
Bahrenfeld
| Gün | Tedavi saatleri |
|---|---|
| Pazartesi | 12:00–19:00 |
| Salı | 16:00–19:00 |
| Perşembe | 16:00–20:00 |
Eppendorf — UKE
HansetherapieMartinistraße 64, 20251 Hamburg (Eppendorf)
Eppendorf
| Gün | Tedavi saatleri |
|---|---|
| Çarşamba | 08:00–17:00 |
| Cuma | 08:00–12:00 |
Tedaviler yalnızca randevu ile yapılır.
Randevu
En kolay yol Doctolib üzerinden online randevu almaktır — günün her saati, telefon etmeden. Randevu alırken Türkçe tedavi istediğinizi yazabilirsiniz.
Telefon: 0151 41315723
E-posta: kontakt@jakobjarmphysiotherapie.de
Auf Deutsch weiterlesen
Diese Seite fasst das Wichtigste auf Türkisch zusammen. Alle Inhalte ausführlich findest Du auf der deutschen Website.