Krankengymnastik am Gerät in Hamburg-Ottensen

Was KG am Gerät ist

Krankengymnastik am Gerät, kurz KGG, ist ein eigenständiges Heilmittel: medizinisches Training an Zugapparaten und Kraftgeräten unter Anleitung. Anders als beim freien Üben lässt sich der Widerstand hier in kleinen Schritten steuern — und genau das ist in der Rehabilitation oft entscheidend.

KGG muss ärztlich gesondert verordnet werden und wird in längeren Einheiten durchgeführt als die klassische Krankengymnastik.

Auf der Verordnung steht dann „KG-Gerät" als eigenes Heilmittel. Häufig wird es mit klassischer Krankengymnastik kombiniert: erst die Bewegung wiederherstellen, dann die Belastbarkeit aufbauen. Wenn Du unsicher bist, ob KGG für Dich in Frage kommt, bring die Verordnung einfach mit — ich schaue sie mir an und sage Dir, was möglich ist.

Wann es hilft

• in der späteren Phase nach Operationen, wenn wieder aufgebaut werden darf
• bei deutlichem Kraftverlust nach längerer Schonung
• bei chronischen Rückenbeschwerden
• beim Wiedereinstieg in den Sport, wenn die Belastung schrittweise hochgefahren werden soll
• wenn Du zu Hause an eine Grenze gestoßen bist und mehr Widerstand brauchst — siehe auch FAQ: Studio oder zu Hause

Wie es bei mir abläuft

Zuerst legen wir fest, welcher Trainingsreiz gerade sinnvoll ist — Kraftausdauer, Kraft, Sehnenbelastbarkeit oder Koordination. Jeder Reiz hat eigene Vorgaben für Wiederholungen, Pausen und Tempo; die Übersicht dazu steht in der FAQ.

Danach stellen wir die Geräte gemeinsam ein und Du lernst die Ausführung. Ich korrigiere, dokumentiere die Gewichte und passe sie an, sobald Du im ersten Satz über die obere Wiederholungsgrenze kommst.

Du bekommst einen Dokumentationsbogen, auf dem Gewicht und Wiederholungen je Satz festgehalten werden. So ist der Fortschritt nachvollziehbar und nicht Gefühlssache.

Was Dich im Trainingsraum erwartet

Der Trainingsraum ist überschaubar und kein Fitnessstudio mit Publikum. Du trainierst nicht allein zwischen Fremden, sondern mit mir daneben — ich korrigiere die Ausführung, zähle nicht nur mit, sondern schaue, wie sich die Bewegung verändert, wenn die Erschöpfung kommt.

Wir arbeiten an Zuggeräten und mit freien Gewichten, dazu kommen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Welche Geräte zum Einsatz kommen, hängt vom Ziel ab, nicht davon, was gerade frei ist.

Bring bequeme Kleidung und sportliche Schuhe mit, dazu ein Handtuch als Unterlage. Alles Weitere ist da.

Abrechnung

Ich behandle alle gesetzlichen Krankenkassen, Privatversicherte, Berufsgenossenschaften (BG) und Selbstzahlende.

Ob Deine Behandlung über eine Verordnung läuft oder als Selbstzahlerleistung, klären wir vor dem ersten Termin — Du weißt vorher, was auf Dich zukommt.