Krankengymnastik
Aktive und passive Bewegungsübungen, die Beweglichkeit, Kraft und Koordination verbessern – etwa nach Verletzungen, Operationen oder bei chronischen Beschwerden.
Leistungen
Physiotherapie in Ottensen: mein Behandlungsspektrum
Von der klassischen Krankengymnastik bis zum Personal Training – ein ganzheitlicher Ansatz, der wissenschaftlich fundiert und individuell auf Dich abgestimmt ist. Meine Praxis in Hamburg-Ottensen/Altona ist auf Sportverletzungen, Kletternde und CMD spezialisiert.
Meine Behandlungen im Überblick
Gerätegestützte Krankengymnastik
Gezieltes Training mit speziellen Geräten (KGG) zur Kräftigung und Stabilisierung des Bewegungsapparats.
Manuelle Therapie
Spezielle Handgriff-Techniken, die gezielt Gelenk- und Muskelblockaden lösen und die Funktion wiederherstellen.
CMD-Therapie
Behandlung von Beschwerden des Kiefergelenks (craniomandibuläre Dysfunktion) und der damit verbundenen Muskulatur.
Manuelle Lymphdrainage
Sanfte, rhythmische Grifftechnik, die den Lymphfluss anregt und Schwellungen reduziert, z. B. nach Operationen.
Klassische Massagetherapie
Lösen von Verspannungen, Förderung der Durchblutung und tiefe Entspannung durch bewährte Massagetechniken.
Medizinische Trainingstherapie
Strukturiertes, aufbauendes Training zur nachhaltigen Stabilisierung und Leistungssteigerung.
Personal Training
Individuelles Fitness- und Gesundheitscoaching, abgestimmt auf Deine persönlichen Ziele.
Abrechnung
Ich behandle alle gesetzlichen Krankenkassen, Privatversicherte, Berufsgenossenschaften (BG) und Selbstzahlende.
Schwerpunkte
Zwei Themen, mit denen ich besonders oft zu tun habe
Sportphysiotherapie
Rehabilitation nach Sportverletzungen und der Aufbau bis zurück zur vollen Belastung — mit klaren Kriterien statt Kalenderdaten.
Für Kletternde und Bouldernde
Ringband, Schulter, Ellenbogen — behandelt von jemandem, der die Bewegungen kennt und selbst klettert.
Fragen zu einer Behandlung?
Ich berate Dich gerne persönlich und finde die passende Therapie für Dich.